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Verhaltenstherapie
In der Verhaltenstherapie unterstütze ich Sie bei der Veränderung von dysfunktionalen (nicht hilfreichen) Verhaltensweisen sowie Denk- und Erlebensmustern. Hierfür nutze ich die klassischen Methoden der Verhaltenstherapie wie z.B. Angstbewältigung, Exposition, kognitive Umstrukturierung, Skills-Training und Rollenspiele, individuell auf Sie und Ihr Krankheitsbild/Problembereiche abgestimmt. Auch schematherapeutische Ansätze kommen in der Therapie zur Anwendung, hierbei werden unter anderem bis ins Heute wirkende ungünstige biografische Erfahrungen mit verschiedenen Methoden/Techniken aktiviert und bearbeitet.
EMDR/Traumatherapie
Belastende Erlebnisse wie ein schwerer Verkehrsunfall, Aufenthalt in Kriegsgebieten oder ein gewalttätiger Übergriff hinterlassen häufig auch psychische Verletzungen und können zu Erkrankungen wie der posttraumatischen Belastungsstörung führen. Eine Traumatherapie, auch mit Einsatz von EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing), hilft diese belastenden Ereignisse besser zu verarbeiten und Symptome positiv zu beeinflussen.